دسته: <span>دسته‌بندی نشده</span>

رابطه اشتباه

رابطه اشتباه

رابطه اشتباه !

آیا تا کنون از خود پرسیده اید چرا وارد یک رابطه اشتباه شده اید ؟

چرا مدام با آدم‌های اشتباه وارد رابطه می‌شویم!؟

همه ما تا حدودی می‌دانیم که تحمل کردن افراد سمی چقدر دشوار و سخت است.
اگر “شخص سمی” همسایه، دوست یا همکار باشد می‌توانیم او را از چرخه زندگی خود دور کنیم اما اگر آن “فرد سمی” یکی از اعضای خانواد باشد کار به مراتب سخت‌تر خواهدشد.


نکته قابل توجه

اگر آن “فرد سمی” خود ما باشیم چه می‌شود؟
بدون شک تحمل خودمان بدترین نوع رابطه است ساده‌ترین راه خلاصی از دست خودمان پناه بردن به دیگران است و در این صورت کسی را انتخاب می‌کنیم که ما را از دست خودمان خلاص کند. بنابراین وابستگی‌های ناایمن به سراغ ما می‌آید و شروع می‌کنیم به:
زنگ زدن‌های مدام،
پیامک‌های کجایی، دوستت دارم، صبح‌بخیر، دلم برات تنگ شده، چرا وقتی on هستی جواب پیام‌های منو نمی‌دی و ادامه…
در مدت کوتاهی بعد از هر رابطه، چنان تمام زندگی، برنامه‌ها، تفریحات و.. را با طرف مقابل تنظیم می‌کنیم که دیگر فضایی برای نفس کشیدن او نمی‌ماند.
ناگزیر علی رغم دوست داشتن احتمالی ما، از ما فاصله می‌گیرد و دردسرهای‌مان شروع می‌شود‌

چرا دیگه منو دوست نداره؟
چرا دیگه پیام منو با تاخیر جواب می‌ده؟
حتما حواس‌ش جای دیگه است!
چقدر من بدشانس‌ام!
چطور می‌تونم رابطه‌مونو احیا کنم؟
باید بیشتر بهش توجه کنم و..
و همین عامل باعث فاصله بیشتر می‌شود و نهایت منجر به قطع رابطه می‌شود.

تکرار این عادت در رابطه‌های بعدی درصد سمی بودن ما را افزایش می‌دهد و زندگی را به کام ما سخت می‌کند.


نکته

اگر نتوانید بدون نیاز به دیگری حال خودتان را خوب کنید؟
اگر شادی‌ها، برنامه و خوشی‌های خود را به دیگران گره بزنید دیر یا زود از پا در می‌آیید.

توصیه‌

خودتان را بهتر بشناسید.
استعدادهای خودتان را شکوفا کنید.
در کلاس‌ها و انجمن‌های مختلف ثبت نام کنید.
تعداد دوستان‌تان را افزایش دهید.
با خانواده و اقوام معاشرت نزدیک تری داشته باشید.
کتاب بخوانید.
ورزش کنید.
ایده‌ها و داستان خودتان را بنویسید.
تا نیازمند پر کردن تنهائی‌تان با شخص دیگری نباشید.
یادمان باشد اگر حضور یا ارتباط‌مان بیش از حد باشد کمتر دیده می‌شویم.

اگر به تنهایی از پس” خود سمی‌تان” بر‌نمی‌آیید حتما از یک مشاور کمک بگیرید.

کلینیک ذهن زیبا با هدف رفع مشکلات جنسی افراد و به دنبال آن بهبود کیفیت زندگی به عنوان یکی از فعال ترین مراکز سکس تراپی کشور با دارا بودن کارشناسان و پزشکان خبره و با تجربه همراه شما هموطنان عزیز است. جهت دریافت وقت مشاوره تلفنی و حضوری با شماره ی 09353167886 تماس حاصل فرمایید.

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.

آشنایی با اختلال افسردگی (بخش 5)

آشنایی با اختلال افسردگی (بخش 5)

آشنایی با اختلال افسردگی (بخش 5)

در این نوشته ( آشنایی با اختلال افسردگی (بخش 5) ) جامعه پذیری در عارضه افسردگی را مورد بررسی قرار می دهیم. با ما همراه باشید.

🔹 جامعه پذیری

افسردگی در افرادی که والدین آنها از هم جداشده یا طلاق گرفته اند و افرادی که در کودکی والدین خود را از دست داده اند، بیشتر است (بلت و هومان، ۱۹۹۲).

اگرچه از دست دادن والدین در بروز افسردگی در آینده تأثیر گذار است، اما روش برخورد با این مسئله مهم تر است: کاهش مراقبت، توجه و گرمی کانون خانواده پس از این رویداد، احتمال بروز افسردگی را بیشتر می کند (هریس، براون و بيفولکو،۱۹۸۶).

سوءاستفاده جنسی – یا هر نوع سوءاستفاده دیگر باعث بالا رفتن احتمال افسردگی میشود (بيفولکو، براون و آدلر، ۱۹۹۱؛ اینگرام، ۲۰۰۳).

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ترکیبی از سبک های شناختی والدین (سبک اسنادی منفی) ، بازخوردهای منفی و بدرفتاری های عاطفی، باعث افزایش احتمال بروز افسردگی در دوره های آتی زندگی فرد می شوند.

همه این متغیرها، به عنوان عوامل واسطه ای، نقش بسزایی در تأثیرگذاری رویدادهای استرس زای زندگی در بروز افسردگی ایفا می کنند .

به طور خاص، آن دسته از تجارب جامعه پذیری که بر سبک های شناختی تأثیر می گذارند، می توانند منجر به آسیب پذیری بیشتری در مقابل افسردگی شوند.

📘 مداخلات و طرح های درمانی برای افسردگی و اختلال های اضطرابی , ص ۵۲

کلینیک ذهن زیبا با هدف رفع مشکلات جنسی افراد و به دنبال آن بهبود کیفیت زندگی به عنوان یکی از فعال ترین مراکز سکس تراپی کشور با دارا بودن کارشناسان و پزشکان خبره و با تجربه همراه شما هموطنان عزیز است. جهت دریافت وقت مشاوره تلفنی و حضوری با شماره ی 09353167886 تماس حاصل فرمایید.

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.

عشق نوروتیک چیست؟

عشق نوروتیک چیست؟

عشق نوروتیک چیست؟

در پاسخ به این سوال که عشق نوروتیک چیست؟ باید گفت عشق نوروتیک بدین معناست که یکی از عشاق یا هردو هنوز در وابستگی به پدر و مادر باقی مانده اند و همان احساس ها، انتظارات و ترس هایی را که زمانی در برابر پدر و مادر داشته اند وحال به بزرگسالی منتقل ساخته اند. البته این فرآیند به صورت ناهشیار است و فرد از آن آگاهی ندارد.

نابالغی عاطفی و اجتماعی

این افراد هرچند که از لحاظ عقلانی و اجتماعی همپایه ی زمان خویشند، اما این نابالغی عاطفی و اجتماعی باعث آشفتگی و ناکارآمدی اجتماعی شده و تعارضات_روانی به روابط خصوصی آنها تسری پیدا می کند، اینها از نظر تکامل عاطفی هنوز در قید وابستگی کودکانه به مادر خود مانده اند. چرا که نیازهایشان به خصوص نیازهای عاطفی در زمان کودکی به طور کامل و مناسب ارضا نشده است.

نیازها

اینان به حمایت, عشق, گرمی, دلسوزی و تحسین نیازمندند و عشق بی قید وشرط را می خواهند و در این صورت بسیار پرمهر و دلپذیرند و رابطه ی آنها با معشوق سطحی و عاری از مسئولیت است و هدف آنان این است که معشوق باشند یا عاشق، و اگر پس از مدتی همسر بخواهد خودش باشد و مطابق انتظار وی رفتار نکند تعارضات و آزردگی های بسیار چون زخم کهنه ای سر باز می کند و هر رویه ای که با مادر وی متفاوت باشد دلیل بر عدم علاقه است، و علاقه به خرسند کردن دیگران را با عشق اصیل اشتباه می گیرند.

کلینیک ذهن زیبا با هدف رفع مشکلات جنسی افراد و به دنبال آن بهبود کیفیت زندگی به عنوان یکی از فعال ترین مراکز سکس تراپی کشور با دارا بودن کارشناسان و پزشکان خبره و با تجربه همراه شما هموطنان عزیز است. جهت دریافت وقت مشاوره تلفنی و حضوری با شماره ی 09353167886 تماس حاصل فرمایید.

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.

باتلاق عاطفی دختران در رابطه شناخت

باتلاق عاطفی دختران در رابطه شناخت

باتلاق عاطفی دختران در رابطه شناخت

خیلی از دختران هستند ، که مدعی هستند اهل دوستی نیستند ، اما با آشنایی قبل از ازدواج ( به هدف ازدواج ) مشکلی ندارند. در حقیقت در دوران آشنایی دقیقا همان رفتارها و کارهایی انجام میشود که در دوران دوستی انجام میشود و تنها عنوان آن تغییر یافته. مدتی از رابطه میگذرد و موقعیت هایی که در این دوران برایشان پیش می آید را براحتی رد می کنند چرا که امید دارند که رابطه ای که در ان هستند قرار است به ازدواج منجر شود. این همان باتلاق عاطفی دختران در رابطه شناخت است. این موضوع مبحث بسیار مهمی است که در ادامه مورد بررسی قرار می دهیم.

اما بعد از چند ماه یا حتی یکی دو سال رابطه زمانی به خودشان می آیند و متوجه میشوند هنوز همانجایی هستند که روز اول بوده اند و هر چه انرژی برای رابطه گذاشتند این رابطه قدمی جلوتر نرفته و انگار قرار نیست در این رابطه اتفاقی روی دهد و کم کم احساس بلاتکلیفی می کنند.

از به طرف درگیر رابطه عاطفی شدند که بواسطه آن موقعیتهای زیادی را از دست داده اند و به علت وابستگی ناشیاز آن نمیتوانند از این رابطه دل بکنند ، از طرفی اتفاق خاصی هم نمی افتد و طرف مقابل اقدامی انجام نمیدهد.

باتلاق عاطفی

به این نوع رابطه باتلاق عاطفی یا همان باتلاق عاطفی دختران در رابطه شناخت می گویند شما دراین رابطه احساس تنهایی می کنید، احساس بلاتکلیفی می کنید نه راه پس دارید و نه راه پیش ، به شدت وابسته شده اید ، موقعیتهایتان را از دست داده اید، بحثهایتان زیاد شده و مدام دعوا می کنید و احساس می کنید انقدر که شما انرژی گذاشتید ، انرژی دریافت نکردید.

اقدام رسمی قبل از رابطه

از آنجا که ، اگر به شما بگویم وارد روابطی که طرف مقابل شما اقدام رسمی نکرده است نشوید ، قبول نمی کنید و تصور می کنید این شازده که الان جلوی شماست با باقیه فرق دارد ، لذا احتمالا خیلی از شماها درگیر این باتلاق می شوید اما حداقل اگر هم فکر می کنید این آقا با دیگران متفاوت است،باید برای رابطه زمان تعیین کنید ، مثلا دو ماه و بعد دو ماه یا رابطه رسمی میشود یا ختم رابطه.

⁉️حتما می گویید مگر میشه با دو ماه رابطه کسی رو شناخت ؟

زمان لازم برای شناخت

قطعا با 50 سال زندگی زناشویی هم شما نمیتوانید صد در صد طرف مقابلتان را بشناسید ،اما مگر قرار است شما در این مرحله به شناخت کامل برسید ؟
خودتان قضاوت کنید به جز دو سه هفته اول چه موارد تازه ای از طرف مقابل را کشف کرده اید بماند که شناختی هم که حاصل شده چون رابطه رسمی نیست بر اساس صحبت های زده شده طرف مقابل شماست که امیدوارم صادقانه بوده باشد.

شما بعد از دوماه شناخت رابطه را رسمی می کنید تا شناخت وارد مرحله جدید شود و با اطلاع خانواده ها ( نامزدی پیش از عقد ) شناخت تداوم پیدا کند.

ممکنه طرف شما بگوید عزیزم فعلا شرایطم محیا نیست بگذارید مدتی دیگر با هم باشیم تا شرایطم محیا شود ، اگر دختر زرنگی باشید متوجه می شوید که پسری که شرایطش آماده نیست چرا پیشنهاد ازدواج داده ؟

دوستی یا ازدواج

این پسران در حقیقت دنبال همان دوستی هستند اما چون شما رابطه دوستی را نمی پذیرید با بهانه ازدواج تحت عنوان رابطه برای شناخت بیشتر با شما ارتباط برقرار میکنند ، این عزیزان به خوبی می دانند اگر دختری را وابسته کنند به راحتی میتوانند وی را کنترل کنند در نتیجه برای رابطه مدام زمان می خرند تا شما آهسته آهسته وابسته شوید.

پسری که شرایط ازدواج دارد، قصد ازدواج دارد و شیفته شما شده است به هر دری میزند تا سریعتر به شما برسد ، چرا که ترس از دست دادن شما ذهن وی را درگیر به خود می کند.

کلینیک ذهن زیبا با هدف رفع مشکلات جنسی افراد و به دنبال آن بهبود کیفیت زندگی به عنوان یکی از فعال ترین مراکز سکس تراپی کشور با دارا بودن کارشناسان و پزشکان خبره و با تجربه همراه شما هموطنان عزیز است. جهت دریافت وقت مشاوره تلفنی و حضوری با شماره ی 09353167886 تماس حاصل فرمایید.

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.

دعوای والدین

دعوای والدین

دعوای والدین در مقابل کودکان فوق العاده در از دست رفتن آرامش کودکان وایجاد اضطراب در آنان موثر است که والدین علاوه بر این که باید حتما خودشان را کنترل کنند که مقابل بچه ها دعوا نکنند بهتر است قوانین زیر را هم رعایت نمایند.

قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی:

قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدي بزند.

قوانين قهر كردن

  • حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم.
  •  حق نداریم مسایل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم.
  •  شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.
  • سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه
  •  هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.
  •  هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره.
  • حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه…. ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه.
  •  باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.اگر افراد مي توانستند ياد بگيرند كه آنچه براي “من” خوب است لزومي ندارد كه براي “ديگران” هم خوب باشد، آنگاه دنياي شاد و خوشايندتري مي داشتيم.!“تئوري انتخاب” به ما مي آموزد كه دنياي مطلوب من، اساس و شالوده زندگي من است و نه اساس و شالوده زندگي ديگران.!منبع: كتاب تئوري انتخاب
    نوشته: ويليام گلسر

ما را در تلگرام و اینستاگرام دنبال کنید.

آشنايي كودكان با احساساتشان

آشنايي كودكان با احساساتشان

آشنايي كودكان با احساساتشان براي آشنايي كودكان با احساساتشان بايد …

آموزش مهارت به کودکان نوپا و پیش دبستانی

آموزش مهارت به کودکان

آموزش مهارت به کودکان نوپا و پیش دبستانی: در این پست به آشنایی والدین …

چرا نباید فرزندانتان را با کودکان دیگر مقایسه کنید

چرا نباید فرزندانتان را با کودکان دیگر مقایسه کنید

چرا نباید فرزندانتان را با کودکان دیگر مقایسه کنید چرا نباید فرزندانتان …