دسته: <span>رابطه جنسی لذت بخش</span>

سکس تراپی خانم ها

سکس تراپی خانم ها

سکس تراپی خانم ها و کاهش میل جنسی در آن ها

زندگي بدون تمايل جنسي! با توجه به اینکه در زندگی مشترک و روابط زناشویی، لازم است تا زوجین به یک سطح دارای میل جنسی باشند، کمبود این غریزه در هر کدام میتواند باعث کاهش ارتباطات عاطفی و جنسی بین آنها شود. به دلیل اهمیت زیاد این موضوع در ادامه به مباحث سکس تراپی خانم ها می پردازیم.

کمبود میل جنسی در خانم ها

کاهش میل جنسی به اختلال میل جنسی (HSDD) اطلاق می شود و یکی از شایع ترین اختلال جنسی در تمام گروه سنی زنان می باشد.

زنانی که   میل جنسی پایین را گزارش داده اند، سطوح پایین انگیختگی و هیجان جنسی و کمبود ارگاسم را نیز گزارش داده اند. همه ی اینها باعث می شوند تا بسیاری از زنان از رابطه ی جنسی ناراضی باشند.

علت مسائل جنسی در خانم ها

مسئله جنسی زنان چند علتی می باشد. با بالا رفتن سن زنان، کاهش هورمون ها، اضطراب و استرس، شغل، مسائل ارتباطی و سایر مشکلات در اتاق خواب، آنها را دچار آسیب و ضایعه می کند. برعکس آقایان که بیشتر از اختلال نعوظ رنج می برند، در خانم ها مهمترین و بزرگترین مشکل جنسی آنها ترکیبی از مسائل مغزی (فکری) و فاکتورهای فیزیکال سرچشمه می گیرد.

زمانی که کمبود میل جنسی در خانم ها از حد نرمال بیشتر شود و آنها هیچ راه حلی برای حل مشکل خود پیدا نکنند، ممکن است رابطه مشترک با همسر خود را از دست بدهند و کار آنها به تعارض و در نهایت به طلاق کشیده شود.

رابط جنسی اجباری

اما در بسیاری از موارد دیده شده است که زنان با وجود بی میلی جنسی، اقدام به رابطه و نزدیکی با طرف مقابل خود می کنند. در این حالت ممکن است مشکلات مختلف فیزیکی و روانی برای آنها به وجود بیاید. از مهمترین مشکلاتی که خانم ها را در این مورد تهدید می کند می توان به احتمال ابتلا به اختلالاتی چون واژینیسم، اضطراب، وسواس و افسردگی اشاره نمود.

علائم کمبود میل جنسی در خانم ها

علائم کمبود میل جنسی در خانم ها میتواند خشکی واژن، به هم ریختن زمان دوره های ماهیانگی، بی حوصلگی و پرخاشگری، افسردگی، اضطراب و دعواهای مداوم با همسر باشد. برای ارزیابی دقیق حتما با روانپزشک یا روانشناس و سکس تراپ صحبت کنید.

انواع کمبود میل جنسی در خانم ها

کمبود میل جنسی امری دائمی و ماندگار نیست و ممکن است در زمان های مختلفی برای هر خانمی روی بدهد.

انواع:

  • کمبود میل جنسی دائمی
  • کمبود میل جنسی اکتسابی که ممکن است بعد از طی یک دوره جنسی عادی شروع شود.
  • کمبود میل جنسی فراگیر که همه حالت ها را در بر می گیرد و فرد همواره دچار این کمبود می باشد.
  • کمبود میل جنسی موقعیتی که با توجه به موقعیت و یا حتی محیط می تواند اتفاق بیفتد.

دلایل کمبود میل جنسی در خانم ها

  • افزایش خود ارضایی(شاید یکی از اصلی ترین و مهمترین دلایل کمبود میل جنسی نسبت به جنس مخالف در خانم ها باشد)
  • داشتن رابطه و تجربه جنسی ناموفق
  • عدم ایجاد رابطه عاشقانه و عاطفی با جنس مخالف که قصد نزدیکی با او را دارد
  • نداشتن اعتماد کافی به همسر و وجود اختلافات مختلف
  • آگاهی از خیانت همسر در شرایط و زمان های مختلف
  • ترس از آسیب ها و عفونت واژن
  • ترس از حاملگی، درد های زایمان و افسردگی بعد از آن
  • استرس، اضطراب و افسردگی ناشی از دلایل مختلف
  • عدم رضایت از شرایط مختلف زندگی مشترک

درمان کمبود میل جنسی در خانم ها

با توجه به اینکه کمبود میل جنسی در خانم ها میتواند علل پزشکی و روانشناسی داشته باشد برای درمان آن نیز باید ابتدا آگاهی کاملی از نوع کمبود خود پیدا کرده و سپس با تحقیقات کافی به یک روانپزشک متخصص و  سکس تراپ در این زمینه مراجعه نمود.

چند توصیه ساده که به زنان کمک می کند تا بتوانند بر مشکلات جنسی خود غلبه کنند:

  • در هنگام رابطه جنسی با همسرتان تنها باشید و کودک خود را از اتاق بیرون ببرید.
  • بدن خود را بشناسید و در مورد آنچه شما را بیشتر تحریک می کند با همسرتان صحبت کنید و این حرکات و یا حالت ها را از همسرتان بخواهید.
  • به رابطه زناشویی خود هیجان تزریق کنید.
  • از تکنیک های تمدد اعصاب مانند حمام آب گرم قبل از برقراری رابطه جنسی استفاده کنید.
  • از روان کننده های واژن برای برطرف کردن مشکل در تحریک شدن جنسی به خاطر خشکی واژن، استفاده کنید.

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.

سکستراپی

سکستراپی

سکستراپی

ازدواج یکی از مهمترین اشکال حمایت اجتماعی برای بزرگسالان است و به عنوان سنگ بنای اولیه تشکیل خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. یک ازدواج موفق و داشتن رضایت در زندگی زناشویی از عوامل مهم در بهداشت روانی جامعه محسوب می‌شود. در مقابل چنانچه زندگی مشترک شرایط مساعدی را برای ارضای نیازهای زوجین ایجاد نکند، نه تنها بهداشت روانی محقق نمی‌شود بلکه اثرات منفی بسیاری به دنبال دارد. رضایت جنسی از عوامل اصلی رضایت از رابطه و یکی از شاخص های مهم ازدواج موفق، بقا و سلامت خانواده است. سکستراپی یکی از ابزارهایی است که می‌تواند رضایت جنسی را افزایش دهد.

رضایت جنسی چیست؟

اثرات عدم رضایت جنسی بر زندگی فرد

     رضایت جنسی احساس خوشایندی است که فرد از نوع رابطه جنسی دارد. پژوهش ها نشان داده که رضایت جنسی برای یک رابطه صمیمی، حیاتی است؛ تا جایی که آنرا عامل شکست یا موفقیت رابطۀ زوجین می‌دانند.

نارضایتی از رابطه جنسی می‌تواند به مشکلات عمیق در روابط زوجین، ایجاد تنفر، دلخوری، حسادت، رقابت، حس انتقام گیری، تحقیر، نبود اعتماد به نفس و مانند آن منجر شود. این مسائل به واسطه تنش ها و اختلافات، تقویت شده و به تدریج شکاف بین همسران را عمیق تر می‌سازد (ترودل، 2002). همچنین براساس پژوهش های انجام شده محققان بر این باورند که نگرش‌ها، ترس‌ها يا خاطرات افراد، از عوامل زيربنایی مشكلات جنسی است. افرادی كه مشكلات جنسی دارند، معمولاً اعتماد به نفس پایینی داشته، مضطرب و نگران تر هستند .

تاریخچه درمان های جنسی

 درمان جنسی در دهه ۱۹۶۰، زمانی متولد شد که پیشگامان تحقیقات جنسی، ویلیام مارش و ویرجینیا جانسون نشان دادند ترکیبی از آموزش جنسی، ماساژ کامل بدن و تکنیک های خاص عشق ورزی می تواند بسیاری از مسائل جنسی را حل کند.

در درمان جنسی، از روان درمانی به روش گفتگو و ارائه تمرین های جنسی به زوج استفاده می شود.

از روزهای اول شروع، این حوزه به عنوان ابزاری برای درمان و سرکوب انحرافات جنسی استفاده می شد. اما از آن زمان تا به حال چیزهای زیادی عوض شده است و امروزه این روش به زوج هایی توصیه می شود که به دنبال زندگی جنسی شادتر و باکیفیت تری هستند.

هر چند موضوع رابطه جنسی هنوز هم بین بسیاری از افراد و زوجین – مخصوصاً در ایران – تابو محسوب می شود، اما مشاور جنسی به افراد کمک می کند که بر این دیدگاه غلبه کنند و به موضوع به شکل مولدتر و بهتری رسیدگی کنند.

چرا مشاوره جنسی اهمیت دارد؟

     رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی انسان است و تاثیر زیادی در سلامت روان، ارتباطات عاطفی و روابط اجتماعی او دارد. یک رابطه جنسی موفق و با کیفیت سهم زیادی در رضایت از زندگی شخصی و مشترک فرد دارد.

در همین رابطه سکس تراپی به افراد و زوجین کمک می کند که عوامل موثر در رسیدن به رضایت جنسی و رابطه خود را کشف کنند و بر مشکلات جسمی و عاطفی ناشی از اختلالات جنسی فائق آیند.

از این رو، این روش درمانی می تواند بسیاری از مشکلات زناشویی و مسائل مربوط به رابطه جنسی (میل بالا یا پایین) را برطرف کند و حتی از اینکه ازدواجی به مرحله طلاق برسد، جلوگیری کند(طبق آمارها، بسیاری از طلاق ها در ایران به خاطر مشکلات جنسی و نارضایتی جنسی طرفین از یکدیگر می باشد).

تفاوت بین سکستراپی و زوج درمانی

مشاوره خانواده یا زوج درمانی در واقع یک نوع روان درمانی می باشد که به تمام زوجین در شناخت و حل اختلافات و بهبود رابطه‎شان کمک می کند. از طریق زوج درمانی، می توانید تصمیمات آگاهانه ای در مورد ارتقا و بهبود رابطه با همسرتان یا حتی جدایی از او بگیرید.

حل اختلافات زناشویی یکی از کارکردهای مشاوره خانواده است. کلید حفظ یک واحد خانواده موفق این است که اعضای خانواده نیاز های یکدیگر را تشخیص دهند و بین نیازهای خود و نیازهای دیگران تعادل ایجاد کنند.

مشاوره خانواده نوعی روش درمانی است که به نیازهای افراد در چارچوب خانواده توجه دارد و سعی می کند با ترکیب نیازهای اعضای خانواده تعادل مورد نظر را ایجاد کند.

بنابراین، هر نوع مشکل خانوادگی در چارچوب این نوع مشاوره قرار می گیرد. در واقع زوج درمانی، به مسائل جنسی زوجین کاری ندارد.

در سکستراپی معمولا مسائل عشق ورزی، مشکلات جنسی، آموزش جنسی، بهداشت جنسی، و تفاوت در میل به رابطه جنسی موضوع صحبت و شکایت است.

در جلسات روانشناسی مشکلات جنسی چه اتفاقی می افتد؟

جلسه اول مشاوره روانشناسی جنسی به بررسی کامل و دقیق گذشته و وضعیت فعلی مشکلات جنسی می گذرد.

اگر زوج باشید، معمولا این طور بهتر است که همسرتان نیز در جلسات شرکت کند. درمانگر به زوج کمک می کند که با یکدیگر در مورد مسائل جنسی خود حرف بزنند و ریشه مشکل را ارزیابی می کند.

سکستراپی

معمولا زوج ها به دلیل خشم، ناامیدی، آسیب، اتهام زنی، اجتناب و دعواهای مداوم نمی توانند بر سر موضوع مهمی مانند رابطه جنسی حرف بزنند و روی موضوع توافق کنند.

تحقیقات نشان می دهند که بسیاری از افراد به طور متوسط شش سال صبر می کنند تا درصدد دریافت کمک برآیند.

پس از ریشه یابی مشکل، در جلسات مشاوره تمریناتی به زوج داده می شود تا در خانه انجام دهند، از جمله:

  • تمرینات ارتباط با همسر
  • انجام تکنیک های ذهن آگاهی، کند کردن حرکات و تمرکز بر احساس در زمان رابطه جنسی
  • مطالعه و مشاهده ویدئوهای آموزشی در مورد سلامت جنسی
  • تغییر نحوه رفتار با همسر چه به لحاظ جنسی و غیر جنسی

برای درمانگر جنسی حرف زدن در مورد رابطه جنسی عادی است و درمانگر می بایست بتواند در مورد این روابط عادی و بدون قضاوت در مورد مراجعه کننده، برخورد کند.. با وجودی که حرف زدن در مورد هیچ چیزی ممنوع نیست، بسیاری از زوجین از کوچک ترین اشاره به مسائل جنسی ابا دارند.

الفاظ خاص

نیازی نیست از الفاظ خاصی برای توضیح خواسته هایتان استفاده کنید.

درمانگر می داند که شما چقدر از حرف زدن درباره این موضوع با همسرتان و با همراهی یک غریبه در اتاق احساس اضطراب دارید. بنابراین، به شما حس راحتی می دهد و شما را در حرف زدن در مورد رابطه جنسی هدایت و حمایت می کند.

اضطراب اولین دلیل پرهیز از مراجعه برای کمک است. ترس از رو به رو شدن با مشکل به قدری قوی است که زوج هر روز فکر دریافت مشاوره را به تاخیر می اندازند. اما مطمئن باشید، با مراجعه به درمانگر می توانید زندگی مشترکتان را نجات دهید.

چه مشکلاتی در سکستراپی حل می شود؟

طبق گزارش‌هایی که روانشناسان و مشاوران حوزه خانواده مطرح می‌کنند، بسیاری از مشکلاتی که زوجین را به کلینیک های مشاوره می‌کشاند، مشکلات جنسی است. حتی ممکن است در مواردی شکایت آنها از مسائل دیگری باشد و از ریشه مشکلات خود غافل باشند. آمارهای در این زمینه حاکی از آن است که میزان طلاق در جامعه به سرعت در حال افزایش است. طلاق عوامل مختلفی دارد؛ اما براساس گزارش های فعالین این حوزه یکی از مشکلات عمده در بین افراد متقاضی طلاق، عدم رضایت کافی از روابط جنسی است. این امر می‌تواند لزوم استفاده از خدمات مشاوره جنسی را روشن تر سازد.

سکستراپی

با توجه به آنچه گفته شد آموزش مهارت های جنسی می‌تواند موجب افزایش رضایت جنسی، بهبود روابط زناشویی و در بسیاری از مواقع مانع روابط فرازناشویی و طلاق شود. 

سکستراپی به کمک چه کسانی می‌آید؟

شاید تصور بسیاری از افراد این باشد که سکس تراپی فقط محدود به افرادی که دچار مشکلات جنسی هستند، می‌شود.

این در حالی است که تمام افراد جامعه می‌توانند برای آموزش جنسی، یادگیری روش های افزایش لذت از زندگی جنسی و عمیق تر شدن رابطه خود به سکس تراپیست مراجعه کنند.

یک رابطه جنسی خوب علاوه بر این موارد، برای سلامتی، افزایش طول عمر، پایین آوردن احتمال سرطان نیز می‌تواند مفید باشد.

چه افرادی نیاز بیشتری به سکستراپی دارند؟

افرادی که به نوعی از مشکلات زیر رنج می‌برند، به سکستراپی نیازمندتر هستند:

  • میل جنسی پایین
  • عدم توافق زوج بر سر دفعات و فواصل رابطه جنسی
  • نیاز زن به رسیدن به اوج لذت جنسی یا تجربه آن برای اولین بار
  • انزال زودرس
  • رفتارهای جنسی وسواس گونه و تکانه ای
  • تمایلات یا انحرافات جنسی غیرمعمول
  • رابطه جنسی دردناک
  • واژینیسموس
  • مسائل مربوط به تجربیات ناخواسته جنسی در گذشته
  • اختلالات نعوظ
  • تاخیر در نعوظ
  • مشکل در تکنیک
  • اعتیاد به رابطه جنسی یا فیلم های مستهجن
  • زندگی جنسی سرد و یکنواخت
  • عدم تمایل جنسی به همسر
  • تحریک نشدن
  • عدم رعایت بهداشت فردی توسط همسر
  • فقدان کامل تمایل به برقراری رابطه جنسی
  • انواع فانتزی های غیرمعمول و فتیش های جنسی

– افرادی که مقاربت دردناک دارند. کسانی که با کمبود میل جنسی مواجه هستند یا صمیمت در ارتباط زناشویی آنها از میان رفته است.

– افرادی که دچار زودانزالی، دیر انزالی یا عدم نعوظ موقعیتی هستند و افرادی که در رسیدن به ارگاسم ناتوانند.

– افرادی که از هویت جنسی خود اطمینان نداشته باشند و یا دچار انحرافات جنسی باشند.

سکستراپی

بیان مشکلات جنسی

ممکن است بسیاری از افراد از اینکه مستقیماً مشکلات جنسی خود را بیان کنند، احساس شرم داشته باشند. همین موضوع باعث می‌شود مشکلات خود را در قالب اضطراب، افسردگی ، مشکلات خواب و غیره بیان کنند. این افراد نیز با مراجعه به مراکز سلامت روان و کمک متخصصین می‌توانند از ریشه مشکلات خود آگاه شوند و برای درمان آن اقدام کنند.

ذکر این نکته خالی از اهمیت نیست که خیلی از زوجین ممکن است در دوره هایی از زندگی خود دچار یک یا برخی از مشکلات فوق شوند، اما باید توجه داشت که بسیاری از مشکلات جنسی ریشه روان‌شناختی و روانشناسی دارند و سکستراپی می‌تواند به خوبی به کمک آنها بیاید.

کلینیک ذهن زیبا با هدف رفع مشکلات جنسی افراد و به دنبال آن بهبود کیفیت زندگی به عنوان یکی از فعال ترین مراکز سکس تراپی کشور با دارا بودن کارشناسان و پزشکان خبره و با تجربه همراه شما هموطنان عزیز است. جهت دریافت وقت مشاوره تلفنی و حضوری با شماره ی 09353167886 تماس حاصل فرمایید.

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.

به تو حسی ندارم

به تو حسی ندارم

هیچ چیزی دردناکتر از این نیست که همسر فردی به او بگوید به تو حسی ندارم.

و این کلمه زنگ خطری برای طلاق است.

چرا زوج احساس بی میلی و بی حسی به همسرش می کند؟

هر انسانی به جنس مخالف خود احساس تمایل می کند به خاطر وجود هورمون های جنسی و وارد شدن به مرحله بلوغ و ایجاد ارتباط عاطفی.

هر مردی و زن با هورمون های نرمال به سمت جنس مقابل جذب می شود و تشکیل خانواده می دهد.

ولی چطور احساس عاشقانه به بی حسی تبدیل می شود

هنگام استرس شدید عصب سمپاتیک تحریک شده مواد محرک بدن تولید می شود و بدن آماده مقابله می شود، بدن درحالت دفاعی قرار می گیرد.

اگر استرس واضطراب کم باشد عصب پاراسمپاتیک فعال می شود و هورمون های ریلکس کننده و آرامش دهنده تولید می شود.

ولی استرس مداوم مثل دعوا های طولانی زوج و مسایل اقتصادی و اجتماعی باعث ترشح زیاد هورمون های تحریک کننده شده و در نتیجه افزایش آنها هورمون های جنسی کاهش یافته و یا تولید نشده درنتیجه میل جنسی کاهش یافته و رابطه سست می شود و یک فاجعه به نام بی حسی (و جمله به تو حسی ندارم شکل میگیرد) رخ می دهد.

برگشت این حس مشکل است ولی امکان پذیر است.

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.

علایق مرد در هنگام همبستری

علایق مرد در هنگام همبستری

در این پست علایق مرد در هنگام همبستری را مورد بررسی قرار می دهیم.

4 چیزی که مرد می خواهد شما در رختخواب به او بگوئید. برای یک مرد، هیچ چیز جذاب تر از اینکه زن با صدای بلند در بستر باشد و پرده های حیا و خجالت را کنار بزند نیست.

در زیر چهار چیز که مردان دوست دارند در هنگام همبستری با زنشان داشته باشند آورده شده است.

او را صدا بزنید.

مردان می خواهند بدانند که شما شخص دیگری را در هنگام همبستری تجسم نمی کنید و ذهنتان هم با همسرتان می باشد و به او فکر می کنید، بنابراین اگر چه این موضوع ممکن است بی دلیل و مسخره به نظر برسد ولی نام او را در بستر بگویید (یا فریاد کردن) ، چرا که یک راه حل خوب برای کاهش حرف های رکیک است.

آن را با چند اوووه و ناله تاکید کنید و آن را بیش از اندازه که کافی باشد انجام دهید.

ابتکار عمل داشته باشید.

اگر شما یک فرد کمی ساکت و آرام باشید، بسیاری از مردان خود ابتکار عمل را از شما می گیرند و و معمولا مردان دوست دارند شما را در حال حرف زدن و پر جنب و جوش در بستر ببینند و اگر ساکت و کم حرف باشید با سوالاتی مانند “من کی هستم؟” “من دارم چیکار مکینم؟” “چه احساسی داری؟” مواجه خواهید شد.

در این مورد، به سادگی توصیف محیط کلی و چگونگی احساس شما کفایت می کند.
با این حال، شما دیگر موظف به استفاده از کلمات فحش و رکیک نیستید اگر ابتکار عمل را خود در دست داشته باشید.

توهمات شما را آزار می دهد؟

اگر شما احساس اعتماد به نفس کافی ندارید، که چرا از این فرصت در همبستری با همسرتان استفاده نکردید و ای کاش فلان کار رو انجام می دادم یا فلان چیز رو میگفتم و میترسید که از احمقانه ترین تخیلات و رویاهای خود را به او بگویید.

اگر این فکر در شما احساس می شود سعی کنید قبل از همبستری در تنهاییتان تمرین کنید تا در بستر اعتماد به نفس کافی داشته باشید و بتوانید بدون خجالت و با اعتماد به نفس کافی آنها را بیان کنید.

عبارات سکسی

گاهی اوقات فقط داشتن رابطه_جنسی به اندازه کافی صمیمی است، و سعی کنید عمیق ترین خواسته های خود را بیرون بریزید، به ویژه در یک رابطه جدید.
با این حال چون شما نمی خواهید در روابط زناشویی با همسرتان دچار مشکل شوید حتما عبارات مورد علاقه را جایگزین عبارات رکیک و زشت کنید. هر یک از نمونه عبارات زیر می توانند مناسب باشند:
“اوه، خوبه، بازم میخوام، آره خودشه، عالیه!”
“تو عالی هستی”
“من می خوامت، دوست دارم” و …

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.

تقدم ارگاسم زن بر مرد

تقدم ارگاسم زن بر مرد

چرا تقدم ارگاسم زن بر مرد اهمیت دارد؟

در این مطلب چرایی تقدم ارگاسم زن بر مرد را بررسی می کنیم. اگر مرد ارگاسم داشته باشد، دیگر انرژی‌ای برایش باقی نمی‌ماند تا زن را سیراب کند؛ اما زن پس از ارگاسم داشتن، چون همچنان برانگیخته است،‌ هم به مرد ارگاسمش را می‌دهد و هم خود از ادامه یافتن مقاربت، لذت بیشتری می‌برد.

اگر زن بهتر ارضاء شود ، عقده هايش باز شده و اعصابش راحت مي شود .

زني كه از شوهر خود راضي باشد،درحین رابطه زناشویی و مرد نيز به تمايلات جنسي او پاسخ دهد، مطيع ،حرف شنو و صبور مي شود و مرد هر چه بگويد عمل مي كند، حتي اگر بي ارزش ترين چيزها باشد.
اما اگرارضانشودوهمسرش فقط به فکر نیازخودش باشد
اودروجود خود آرامش نمي يابد و مانند كسي است كه وقت ادرار نيم ديگر ادرار خود را در مثانه نگاه دارد.

زن باارضاشدن احساس آرامش كامل و سبكي و نشاط مي نمايد،پرخاشگر وعصبی نمیشود،مهربان میشود،لذا در پي تشكر بر مي آيد و هميشه دوست دارد كاري كند كه محبت او نزد شوهرش بيشتر شود .

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.

روابط جنسی لذت بخش

روابط جنسی لذت بخش

یکی از مهمترین عوامل خوشبختی در زندگی زناشویی و کیفیت زندگی خوب، روابط جنسی لذت بخش است.
رضایتبخش نبودن روابط جنسی، سبب ایجاد احساساتی مانند محرومیت و ناامنی در همسران و در نهایت، منجر به طلاق و از هم گسستگی زندگی زناشویی می گردد.

سلامت جنسی به معنای هماهنگی و سازگاری جنبه های جسمی، عاطفی، عقلانی و اجتماعی انسان است که منجر به ارتقای شخصیت، روابط و عشق در او میگردد. نیاز انسان به محبت و نوازش از جانب همنوعش بسیار ژرف تر و حادتر از احتیاج او به غذاست و ضرورت آن برای بقا و پایداری انسان امری غیر قابل انکار می باشد.

عدم برخورداری کافی از امنیت و سلامت جنسی، نتایج وخیمی همچون تعصبات کورکورانه، خشم خارج
از حد، افسردگی، استفاده از مواد مخدر، عدم توانایی جسمی و روحی برای والد شدن و مراقبت از کودک، عدم مهارت کافی برای داشتن یک رابطه سالم و عاطفی، عدم توانایی شکوفایی در جامعه، فرزندکشی و حتی مرگ را به دنبال دارد.

83 درصد از زنان ایرانی دارای مشکلات جنسی هستند. حدود یک سوم (3/27 درصد) از زنان به اختلال عملکرد جنسی مبتلا می باشند و احتمال ابتلا به این اختلال عملکرد در زنانی که ارتباط مناسبی با همسرانشان ندارند و یا در بیان نیازهای جنسی خود به همسرانشان ناتوان هستند، بیشتر است.

عدم درمان  مناسب اختلالات جنسی ، موجب مزمن شدن علایم، ایجاد اختلالات روانی و در نهایت، سلب آرامش و آسایش از زوجین می گردد.

تشخیص به موقع و ارایه روشهای درمانی مؤثر به همراه آموزش صحیح مسایل جنسی به زوجها، می تواند مانع بروز بسیاری از مشکلات گردد.

نیاز انسان فقط به غذا نیست،

بلکه

نیاز انسان به محبت و نوازش از جانب همسرش بسیار حادتر و ژرف تر از احتیاج او به غذاست

 

روابط جنسی لذتبخش ایجاد نکنیدتا شاهد محرومیت، ناامنی در همسران و در نهایت طلاق و از هم گسیختگی زندگی زناشویی شوید.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

مطالب مرتبط : ناتوانی جنسی زنان

بهداشت جنسی

بهداشت جنسی

بهداشت جنسی 

طبق تعریف سـازمان بهداشـت جهـانی، بهداشـت جنسی عبارت اسـت از:

یکپـارچگی و همـاهنگی میـان ذهـن، احـساس و جـسم کـه جنبـه هـاي اجتمـاعی و عقلانی انسان را در مسیر ارتقاء شخصیت او سـوق داده و منجر به ایجاد ارتباط و عشق شـود.

 لـذا هرگونـه اخـتلال کـه منجـر بـه ناهمـاهنگی و در نتیجـه عـدم رضایت از رابطه جنسی گشته و بـه نارضـایتی در رفتـار جنسی منجر شود، اختلال جنسی نامیده مـی شـود.

آمار نشان می دهد که 50 درصد زوجـین در مراحلـی از زندگی زناشویی خود اختلال جنسی را تجربه کرده انـد. پژوهشی در زوج هاي موفق نیز نشان می دهد کـه 77 درصد خانم ها دچار نارسایی جنسی بوده اند، بنا بر ایـن حتی در افراد موفـق از نظـر جنـسی نیـز ممکـن اسـت مشکلاتی وجود داشته باشد.

اخـتلالات جنـسی بـه هر علتی که ایجاد شوند داراي پیامدهاي منفی بـسیاري هستند. تحقیقات نـشان مـی دهـد کـه:

نارسـایی هـاي جنسی ارتباط تنگاتنگی با مشکلات اجتمـاعی از قبیـل جرائم، تجاوزات جنسی بیمـاري هـاي روانـی و طـلاق دارند.

مشکلات ارتباطی و نارضایتی از رابطه زناشویی متـاثر از مولفه هاي گوناگونی از قبیـل تعـاملات مثبـت روزانـه، میزان محبت زوجین، حل تعـارض، پرخاشـگري، عوامـل جنسی و رویدادهاي زندگی است، که در بـین ایـن مولفـه ها رضایتمندي زناشویی با فعالیت و رضایت جنسی رابطـه نیرومندي دارد، به گونه اي که رضـایتمندي زناشـویی در همسرانی که از رضـایت جنـسی برخوردارنـد، علـی رغـم وجود مشکلات ارتباطی بـین آن هـا بـالاتر از همـسرانی خواهــد بــود کــه از رضــایت جنــسی لازم بهــره منــد نیستند.

اگر زوجین بنا بـه دلایلـی از قبیـل بـروز اختلال جنسی در یکی از آن ها، رضایت جنـسی کـافی از زندگی خود نداشته باشند، رضایتمندي زناشویی آن ها نیز متعاقباّ خدشه دار خواهد شـد. اخـتلالات کنـشی جنـسی تاْثیرات متعددي بر روابط زناشویی زوجین از قبیل؛ اعمـال خشونت نسبت به همسر، ایجاد تعارضات در نقش زوجین و کاستن از جذابیت زن و شـوهر در دیـد همـدیگر را دارد که این خود موجـب کـاهش میـل جنـسی و هـم چنـین اجتناب از آمیزش جنسی می شود.

مک کري (2001)عدم واکنش به تقاضـاهاي جنـسی همسر و هم چنین بی توجهی و طـرد همـسر را از نتـایج اختلالات جنسی قلمداد کرد. با توجه به نتـایج بـه دسـت آمده از سنجش ارتباط بـین اخـتلالات کـنش جنـسی بـا ارتباطات زناشویی، هر آن ممکـن اسـت بـروز اخـتلالات کنش جنسی در یکی از زوجین یا هر دوي آن ها نتـایجی از قبیل تعارضات زناشـویی، طـرد، خـشونت و در نهایـت طلاق را داشته باشد.

اختلال کم کاري میـل جنـسی یکـی از اخـتلالات شایع کژکاري هاي جنسی مـی باشـد. ایـن اخـتلالات شامل: اختلالات میـل جنـسی، ارگاسـم، برانگیختگـی جنسی، واژنیسم و هراس جنسی اسـت. شـیوع اخـتلال کم کاري میل جنسی در زنان با 3/58 درصـد از شـایع ترین اختلالات جنسی است که مـشکلات خـانوادگی و زناشــویی فراوانــی را بــه وجــود مــی آورد. برخــی از نویسندگان بیان می دارند 90 درصد مسائل جنسی آنان مربوط به بی میلی جنسی بوده، و اختلال میل جنـسی زنان مشکلات متعددي را براي خانواده و اجتماع فراهم می کند. این در حالی است که آمـار بـالاي طـلاق نیـز می تواند از کژکاري هاي جنسی ریشه گیرد.

در صورتی که زوجین نتواننـد مـشکلات جنـسی و نارضایتی جنسی خود را مـستقیماً بیـان کننـد، در ادامـه نارضایتی هاي به وجود آمده می تواند بـر ارتبـاط آنـان اثر گذاشته و به جدایی و طلاق منجر شـود. بـه همـین دلیل اسـت کـه در بـروز اخـتلالات زناشـویی و طـرح موضــوع طــلاق در یــک رابطــه زناشــویی توجــه بــه موضوعات جنسی بـه ویـژه اخـتلالات کنـشی جنـسی ضرورت دارد. مطالعات نشان می دهـد 1/68 درصـد از زنان مراجعه کننده به دادگـاه هـاي طـلاق تمـایلی بـه روابط جنسی ندارند.

میل جنـسی یکـی از نیازهـاي طبیعی انسان می باشد که عدم توجه مناسب به آن می تواند موجب مفاسد اجتماعی شود.

مسائل جنسی سـهم قابل توجهی در رضایت از زنـدگی مـشترك بـه عهـده دارد. مــسترز و جانــسون (1998)یکــی از شــایع تــرین شــکایات مــردان متاهــل را فقــدان میــل جنــسی همسرانشان گزارش کرده اند. آن ها با پژوهش بـر روي زوج دریافتند بین رضایتمندي از ارتبـاط جنـسی و رضایتمندي زناشویی رابطه مثبت وجود دارد.

فرهنـگ نیــز در رابطه رضـایت زناشـویی و رضـایت جنـسی مـی توانـد دخالت کند. به طـوري کـه در یـک مطالعـه مـشخص گردید سلامت زوجین و رضایت زناشویی در آمریکـایی ها به رابطـه جنـسی بـستگی داشـته، در حـالی کـه در زوجــین آلمــانی چنــین رابطــه اي مــشاهده نــشد.

بین رضایتمندي از ارتباط جنسی و رضایتمندي زناشویی رابطه مثبـت وجـود دارد

یکـی از جنبـه هـاي رضـایت زناشویی، رضایت از روابط جنـسی در زنـدگی مـشترك است. بنا بر این چنان چه بـا آمـوزش هـاي شـناختی رفتاري بتوان بر عملکرد جنـسی تـأثیر مثبتـی گذاشـت احتمالاً رضایت جنسی پیش آمده بر رضـایت زناشـویی نیز مؤثر خواهد بود.

  پكيج درماني شناختي- رفتاري بر ميل جنسي كم كار

جلسه ي اول : معارفه و بررسي عوامل موثر و تاريخچه ي مشكل، بيان منطق درمان

جلسه ي دوم: بررسي افكار و باورهاي ناكارامد جنسي

جلسه ي سوم: بازسازي شناختي و تغيير نگرش منفي نسبت به مسايل جنسي

جلسه ي چهارم: ارايه ي اطلاعات و دانش جنسي

جلسه ي پنجم: آموزش حس يابي غيرجنسي

جلسه ي ششم: آموزش حس يابي جنس

جلسه ي هفتم: آموزش چگونگي مقاربت متناسب با مشكل زوجين

جلسه ي هشتم: بررسي ميزان حصول اهداف درماني

ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

مطالب مرتبط : روابط جنسی لذت بخش

رفرنس ها:

بررسی تاثیر آموزش شناختی-رفتاري بر رضایت زناشویی زنان داراي کم کاري میل جنسی
جهانشیر توکلی زاده ،1نجمه سادات حاجی وثوق

تاثير درمان شناختي- رفتاري بر ميل جنسي كم كار و رضايت زناشويي
مريم بختياري ،1حاجيه شيدايي ،2سيد عبدالمجيد بحرينيان3 و محمد نوري

رابطه

رابطه

روابط نزدیک

زمانی که نوبت به نزدیک‌ ترین روابط می‏رسد، شما یک سگ خانگی یا یک کوسه هستید؟
این پرسش را تونی والاس یک مشاور گروهی در کانبرای استرالیا مطرح می‏ کند.

او از این پرسش برای مشخص کردن نگرش مراجعانش کمک می‏گیرد. برای چند لحظه تصور کنند رابطه با یک سگ خانگی چطور است؟

آن سگ کوچک فقط به شما اهمیت می‏دهد. فقط می‏خواهد با شما باشد و شما را راضی نگه دارد.

زمانی که از در وارد می‏شوید از دیدن شما سرمست می‏شود، می‏پرد و دمبش را تکان می‏دهد، سعی می‏کند شما را لیس بزند، او هیچ‌وقت از شما خسته نمی‏شود، همیشه از اینکه شما بیرون می روید ناراحت می شود، شما می‌توانید او را نادیده بگیرید، بزنید، گرسنگی بدهید اما او هنوز می‌خواهد با شما باشد.

حالا، رابطه با یک کوسه چطور است؟ خیلی سخت! کوسه به شما اهمیت نمی‏دهد، تمام توجه‌اش به علایق خودش است- اگر به او خوب غذا بدهید ممکن است شما را تنها بگذارد، اما اگر به او غذا ندهید شما را می‏خورد- تلاش برای رابطه با کوسه اتلاف وقت است.

در یک رابطه انسانی سالم، باید بین این دو نقطه، تعادلی ایجاد کنیم. اگر رابطه فقط در مورد شماست (نیازها، تمایلات، آرزوهای شما) همسرتان به شما به چشم یک کوسه نگاه می‏کند. او همیشه برای شما غذا تهیه می‏کند تا او را نخورید، اما در عوض چیزی دریافت نمی‏کند.

اگر رابطه فقط درمورد این است که او را راضی نگه دارید، معمولاً نیازهای خودتان را نادیده می‏گیرید، شما مانند یک سگ خانگی درمانده و او مانند یک کوسه بزرگ سفید است.

به ندرت پیش می ‏آید که یک همسر تماماً کوسه و دیگری تماًما سگ خانگی باشد. ما جنبه‌هایی از هر دو را در وجودمان داریم اما بیشتر ما از ایجاد تعادل سود می‏بریم، وقتی به یک انسان دلسوز و مهربان تبدیل می‌شویم که به نیازهای هر دو (کوسه و سگ) احترام بگذاریم.

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.

رابطه
ازدواج

ازدواج

ازدواج مبناي شكل گيري خانواده است كه خود جزء مهمترين اتفاقـاتي اسـت كـه در طـي زندگي فرد رخ ميدهد. انسانها به دلایل مختلفی ازدواج می کنند: عشق، امنیت اقتصادی، محافظت، امنیت عاطفی، احساس آرامش، فرار از تنهایی و تمایلات جنسی. در واقع ازدواج موفق وشروع رابطه زناشویی قادر است بسیاری از نیازهای روانی و جسمانی را در یک محیط امن برآورده سازد و تأثیر بسزایی بر سلامت و بهداشت روانی افراد داشته باشد.

بـراي بسـياري، كسـب خشـنودي از رابطـة زناشـويي مهمترين منبع خشنودي حتي مهمتر از منابعي همچون كار، دوستان و حتي فرزندان بـه شـمار مي آيد.

رضایت زناشویی حالتی از خشنودی و رضایت در ازدواج است که از جنبه درون فردی، تجارب ذهنی خوشایند و از جنبه میان فردی، هماهنگی میان انتظارات یک طرف با طرف مقابل است که در زمینه های گوناگونی چون سبک زندگی، ارتباط، رابطه جنسی، شرایط اقتصادی و نحوه تصمیم گیری وجود دارد.

رضايت زناشـويي، وجـود يـك رابطـة دوسـتانة منطقـي، تفاهم، درك يكديگر و ارضاي نيازهاي مادي و معنوي زن و مـرد اسـت.پژوهشگران عوامل زیر را در رضایتمندی زناشویی موثر می دانند:
عوامل شناختی، عوامل هیجانی وعاطفی، عوامل فیزیولوژیکی، الگوهای رفتاری، حمایت اجتماعی، خشونت، وجود فرزند، مهارت های ارتباطی، روابط جنسی و…

اگرچه رضایت جنسی تنها یکی از عوامل تأثیر گذار بر رضایت زناشویی است اما میان رابطه جنسی و رضایت زناشویی رابطه زیادی وجود دارد.

یکی از مؤلفه های مهم یک ارتباط جنسی موفق دانش وآگاهی جنسی است.

دانش جنسی:

مجموعه ای از معلومات، اطلاعات، دانش و آگاهی فرد در مورد جنسیت و مسائل جنسی از جمله جنبه های فیزیولوژی، تولیدمثل، عملکرد و رفتار جنسی فردی و بین فردی.

اگر زوجین در زندگی خود شناخت بیشتری نسبت به رابطه جنسی داشته باشند، قادر خواهند بود که شیوه های ارتباطی خود را تغییر دهند وآن را بهبود بخشند و در هنگام بروز تعارضات و مشکلات زناشویی یک راه حل سازنده را در پیش بگیرند.

در موارد بسیاری نابهنجاریهای جنسی ناشی از عدم آگاهی از نظام پاسخ جنسی و معلومات جنسی کم  می باشد.

دانش جنسی با رضایت جنسی و زناشویی رابطه مستقیم ومثبت دارد.
پژوهشها درباره میزان دانش جنسی حاکی از آن میباشد که میزان دانش جنسی به خصوص در کشور ما به علت مسائل فرهنگی و عقیدتی بسیار پایین می باشد و این مسأله درمیان زنان شایعتر می باشد.

ازدواج
ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.
نظریه های شخصیت

نظریه های شخصیت

نظریه های شخصیت در این بخش از محتوا سایت به بررسی نظریه های شخصیت می …

راهبردهای عملی رفتار با نوجوانان

راهبردهای عملی رفتار با نوجوانان

راهبردهای عملی رفتار با نوجوانان راهبردهای عملی رفتار با نوجوانان …

عشق نوروتیک چیست؟

عشق نوروتیک چیست؟

عشق نوروتیک چیست؟ در پاسخ به این سوال که عشق نوروتیک چیست؟ باید گفت …